Tremmineiro
Sei lá mil coisas
Categoria: Adulto
Postado por Rodrigo em 12/07/2008 16:34
Ansiedade
Quando temos algo importante marcado, a primeira sensação que nos vem é a ansiedade. Algo como uma enzima em nosso corpo que nos deixa inquietos.. A ansiedade está diretamente ligada à auto-estima. Ela tem influência sobre a mesma, assim como a auto-estima influencia no nível de ansiedade
Como a ansiedade que sentimos influi na nossa auto-estima? Ao sentir ansiedade, geralmente ficamos inquietos. Algumas pessoas roem unhas, outras ‘batucam’ na mesa, batem os joelhos, batem os pés como eu, ou fazem qualquer movimento repetitivo e/ou constante, como eu. É uma defesa de nosso cérebro para aliviar a tensão que estamos sentindo. Assim, uma parte de nosso cérebro ocupa-se em repetir aquele movimento ao invés de ocupar-se com o compromisso que temos. Ao sentirmo-nos ansiosos nossa auto-estima tende a baixar. Geralmente uma sensação de medo e até um frio na barriga vêm junto da ansiedade.
Mas para que ansiedade? Se nossa autoconfiança está baixa, ficamos ansiosos por medo. Se está em alta, ficamos ansiosos para a vitória. No primeiro caso, é uma ansiedade prejudicial. Ora, para que ter medo do futuro quando podemos mudá-lo a qualquer momento? Existe uma sábia frase que diz: ‘O amanhã não é de ninguém. Pode ser seu!‘. Mesmo quando uma situação não depende de nós, podemos invertê-la a nosso favor em algum momento. Basta sabermos como fazê-lo.
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